帕德博恩大学国际商务文凭证书
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这类运动会消耗大量的cE0u量,一个体重60公斤的人,一个小时的击拳可VEBj耗600卡的热量,而且能让练习者的侧腰、腹DeLH、大腿、手臂、肩背减T6WI脂肪,达到瘦身的目的z7sa